Gli stati d’animo negativi
nascono tutti dall’aver perso la calma, la stabilità, l’equilibrio, il
distacco, la saggezza.
La calma è la migliore
virtù, quella che racchiude tutte le altre.
La vita cambia radicalmente quando
ci si propone di restare calmi, qualunque cosa succeda. Anche di fronte alla
disgrazia.
Si può fare con tutto con
calma. Anche morire.
Ma, per restar calmi,
occorre rimanere stabili nella calma, esprimere un preciso proposito e praticare
la consapevolezza dei nostri stati d’animo. Questa è la base di partenza.
Proponetevi di star calmi
una intera giornata, e poi alla sera domandatevi se siete stati peggio o
meglio.
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