sabato 10 ottobre 2015

Osservare la mente

Se non riesci a spegnare la mente a volontà, sarà la mente a spegnerti quando vuole. E allora non farai che ripetere esperienze artificiali.
In questo stesso momento, percepisci la pace del tuo fondamento, del tuo stato fondamentale; percepisci la pace del puro essere che è in te.
Se non ci riesci è perché la tua mente è arroventata e perché è lei che conduce te, e non viceversa.

Come rimedio, cerca di osservare la mente o comunque te stesso mentre pensi. Questo spostamento da una posizione all’altra crea un piccolo spazio, un cuneo, un’apertura, un momento di requie, che può essere reiterato e dilatato.

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