Ottenere shamatha (śamatha), la quiete, la tranquillità, la pace, la serenità, la
calma, la distensione completa, è la cosa più importante, la base di ogni altra
pratica meditativa, nonché già una forma di liberazione (dal dolore di vivere).
Se conseguiamo shamatha possiamo accettare questa vita e
affrontare ogni prova. In fondo, se siamo tranquilli, non possiamo desiderare
nient’altro, nemmeno l’amore, che ci appare una delle tante
perturbazioni-afflizioni.
Ma è difficile ottenerlo
stabilmente, perché in questo mondo, ogni stato d’animo è transeunte.
Però, shamatha ci permette di capire tante cose e di approfondire la nostra
conoscenza della realtà.
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