È sempre difficile capire che cosa sia la meditazione. Anche perché se
stiamo capendo che cos’è la meditazione, vuol dire che non stiamo meditando, ma
stiamo facendo filosofia; in realtà pensiamo
alla meditazione.
Così, quando ci chiediamo se stiamo veramente meditando o se abbiamo la
postura giusta, non stiamo meditando.
È per questo che si dice: “La vera meditazione è la non meditazione”.
Invece, quando non stiamo pensando, ma siamo attenti e concentrati,
stiamo meditando. Quando abbiamo la mente vuota di pensieri o ricordi, stiamo
meditando. Quando la mente è calma e chiara, diventa come trasparente – e
allora stiamo meditando.
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