lunedì 15 febbraio 2016

Come meditare

Per meditare, osserva il mondo e te stesso come se si trattasse di un film.
C’è un film che appare nella tua mente, ci sei tu che osservi il film e c’è ciò che è testimone di entrambe le cose, ovvero la consapevolezza (o sé o essere) che riposa in un vasto spazio vuoto.
Abituati a vedere queste tre cose: le manifestazioni esteriori, te stesso come persona e mente, e lo spazio in cui appaiono le prime due.

La terza non puoi osservarla, ma soltanto esserla, perché è il Testimone ( e il Proiettore) di tutto.

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