Hanami

L'arte giapponese di spegnere il rumore mentale

Hanami: ritrovare il benessere a casa ispirandosi all'usanza giapponese di contemplare la fioritura primaverile dei ciliegi. 

Alcuni giorni fa, durante una cena con amici, una delle coppie presenti ha raccontato di aver pianificato un viaggio in Giappone per il mese di aprile. Un'altra coppia, che aveva già visitato il Paese del Sol Levante, si è affrettata a offrire vari suggerimenti riguardo ai posti da vedere e alle cose da fare, sottolineando che il viaggio si sarebbe tenuto nel mese ideale per approfittare dello hanami. Non sapendo di cosa stessero parlando, ho chiesto spiegazioni, scoprendo che si tratta della tradizione nipponica di osservare i fiori in tutto il loro primaverile fulgore, in particolare quelli di ciliegio. In Giappone, infatti, è antica consuetudine incontrarsi con gli amici per contemplare questo spettacolo naturale, magari facendo un picnic in un parco per godersi anche il cibo e la buona conversazione, oltre al mero piacere di prendersi una pausa. Un'usanza, si badi bene, rigorosamente social-free, perché non prevede di scattarsi una moltitudine di selfie su uno sfondo punteggiato di rosa, ma semplicemente di godere della bellezza della natura. Perché ve ne sto parlando? Perché questa tradizione ha ispirato l'industria del benessere attraverso la filosofia che è alla sua base, ovvero quella di silenziare il rumore mentale soffermandosi a contemplare la natura e imparando, attraverso questa pratica, a trarre piacere dalle piccole cose

Il benessere come pratica quotidiana

Ma come portare lo hanami nel nostro quotidiano, ovvero senza andare fino in Giappone, quantunque ci piacerebbe moltissimo? Ne abbiamo parlato con Jennifer Douville, responsabile della formazione presso Rituals. Il marchio olandese ha infatti realizzato un'intera collezione ispirata a questa tradizione, The Ritual of Sakura, pensata per regalare attimi di calma e serenità in qualsiasi momento della giornata. «Parliamo della possibilità di vivere ogni giorno come un nuovo inizio e di assaporare il momento presente», spiega Douville. «Noi di Rituals ci siamo resi conto che associare il relax alle vacanze, ai momenti in cui si spezza la routine per un periodo di tempo prolungato, significa goderne di fatto solo per pochi giorni all'anno. In realtà, possiamo fare qualcosa ogni giorno per la nostra pace interiore e il nostro equilibrio emotivo attraverso piccoli gesti che ci aiutano a bilanciare le nostre emozioni, in particolare sfruttando il potere della vista, dell'olfatto e del tatto».

E continua: «Mantenere l'equilibrio significa avere la capacità di non lasciarsi sopraffare, di mettere ordine nelle nostre priorità, nei nostri compiti e nei nostri pensieri. Il benessere comincia a casa, perché quest'ultima non è solo il luogo dove abitiamo, ma anche il nostro santuario, dove possiamo essere davvero noi stessi, sentirci al sicuro e quindi rilassarci. Dobbiamo pertanto prendercene cura e renderla più accogliente possibile, perché, in un certo senso, è la nostra seconda pelle».

Questo articolo è stato pubblicato originariamente su Vogue Spain.