Periodicamente,
durante la giornata, ascolta la pace
interiore, la pace che sta al centro del tuo essere, laggiù proprio in fondo.
Non è l’ascolto
di un suono, ma l’ascolto di una situazione, ossia di una sensazione, un
sentimento.
Se sei
agitato, se non sai come fare, se non trovi questa sensazione, ascolta in tuo
respiro… dentro e fuori… dentro e fuori… dentro e fuori…
Anche il
respiro, infatti, ha un suo suono, che è sia fisico sia mentale.
Esso ti
riporterà alla realtà psicofisica, al presente della tua vita, al di là dei
pensieri, al di là delle varie vicissitudini.
Devi
semplicemente ascoltare e capire che questo è il centro del tuo essere, che è
sempre in quiete.
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