La meditazione
non è tanto un esercizio da eseguire per dieci minuti o mezz’ora al giorno, ma
un sistema di vita in cui lo sviluppo della consapevolezza deve avvenire in
ogni occasione. Tutto è oggetto di consapevolezza, in ogni momento. Non c’è
niente che possa sfuggirle.
Più
sviluppiamo questo atteggiamento, più procederemo nella via, più si
allargheranno la nostra comprensione e i nostri orizzonti, più diventeremo
padroni di noi stessi, più eviteremo di cadere nella negatività e nella
infelicità, che sono sempre i prodotti dell’ignoranza, dell’inconsapevolezza.
Anche la
meditazione ha i suoi miti: si promettono effetti mirabolanti e illuminazioni
improvvise. Ma i suoi effetti sono concreti e semplici: una maggior chiarezza
di visione, una vita più felice, una maggior comprensione dei problemi generali
e dei nostri problemi personali. Non miracoli, dunque, ma un aiuto fondamentale
alla nostra trasformazione, alla nostra evoluzione.
La sua regola
è una sola: sii più consapevole.
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