Quando tendiamo a perderci nei pensieri,
sentiamo il respiro.
La pratica del percepire il respiro è un
modo (molto antico) per uscire dalle fantasticherie e per entrare nella realtà,
per riprendere il contatto con le cose concrete.
Ora non dobbiamo più inseguire né mete
né sogni. Ora non dobbiamo né realizzare né ottenere qualcosa.
Ci siamo già.
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