Dobbiamo
addestrarci nella stabilizzazione mentale se vogliamo raggiungere una chiarezza
tale da conoscere la realtà ultima su noi stessi e sul mondo. Questo addestramento
si basa sull’introspezione, ossia sulla capacità di osservarsi.
La
chiave è rimanere fermi mentre la mente è in azione con i suoi pensieri, i suoi
desideri, le sue sensazioni, i suoi dialoghi interiori e le sue immagini.
Ciò
è possibile grazie alla meta-consapevolezza, cioè alla consapevolezza della
consapevolezza. Più rimaniamo stabili in questa osservazione, più comprendiamo.
Nessun commento:
Posta un commento