La prima cosa da capire è
che passiamo gran parte della nostra vita in uno stato di sonnambulismo. Siamo
addormentati e non ce ne rendiamo conto. Siamo completamente immersi nei nostri
pensieri, nelle nostre fantasie, nelle nostre piccole emozioni. E scambiamo
questi nostri film mentali per realtà.
Questa presa di coscienza fa
nascere l’aspirazione al risveglio. Come?
Guardando la
realtà oltre lo schermo mentale. È come se ci fosse una lastra vi vetro
deformante tra noi e il mondo.
Dunque, bisogna sviluppare
concentrazione, consapevolezza e chiarezza di cervello. Siamo come uno che vede
tutto sfuocato e strizza e forza gli occhi per vedere meglio.
Questa è la meditazione.
Ogni volta dobbiamo ricordarci il punto di partenza, la motivazione e che cosa
cerchiamo – cerchiamo di uscire dal sonno.
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