Pensieri reattivi, risposte reattive, comportamenti reattivi... il
problema è che queste nostre reazioni sono il prodotto di un lungo e pesante
condizionamento, personale e dell'intera umanità.
Per risolvere questo problema, per non
rispondere sempre allo stesso modo, per imparare qualcosa di nuovo e per
evolvere più in fretta, ci dedichiamo alla pratica della consapevolezza. Che
consiste nel prendere coscienza di questo meccanismo e di rispondere non più in
maniera automatica, istintiva; nel frapporre una pausa, un intervallo, in cui ci
sia il tempo di sviluppare non più la solita reazione
Questo non significa non essere più pronti
ad agire, ma soltanto a non reagire meccanicamente.
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