mercoledì 16 dicembre 2015

Il rilassamento

Sembra poca cosa… mi rilasso un po’, mi distendo, lascio scemare la tensione con cui di solito vivo, raffreddo la mente che di solito brucia…
Ma, in realtà, questo è il primo passo verso la liberazione.
Lasciar cadere, sciogliere la tensione-stress, diminuire la tensione esistenziale, calmarsi, tutto ciò è esattamente il nostro compito, il nostro riposo, il nostro samadhi, piccolo o grande che sia.
Del resto, si tratta di un processo naturale. Ad ogni inspirazione, assorbiamo energia e ci tendiamo. E, ad ogni espirazione, la lasciamo andar via, ci svuotiamo, ci distendiamo.

Attimo per attimo, fino all’ultimo respiro – fino all’ultima espirazione, perché è chiaro che l’ultimo atto è una forma di distensione, così come la parola ultima è una forma di silenzio.

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