Scriveva Seneca: “Bisogna
sottrarsi al mondo e rifugiarsi in se stessi, anzi bisogna fuggire anche da se
stessi”.
Questo è il principio della
meditazione. Prima dobbiamo usare l’introspezione per uscire dai rumori e dalle
chiacchiere del mondo. Ma poi dobbiamo sottrarci anche alle chiacchiere della
nostra mente – che vorrebbe continuare a trascinare il mondo con le sue beghe e
la sua confusione dentro di noi.
Se ci rifugiassimo solo
dentro noi stessi, potremmo non uscire dall’egocentrismo. Ma, andando al di là
anche del proprio ego, ci si vede come dall’esterno, ci si distacca e ci si
universalizza.
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