Sono le circostanze che provocano in
noi le emozioni; e su queste circostanze non possiamo fare nulla.
Ma il modo in cui reagiamo a queste
provocazioni, dipende da noi.
Questo è il punto fondamentale. È necessario però porsi alla porta
delle emozioni, là dove incominciano a manifestarsi.
Il nostro compito è rendercene conto,
cogliere l’istante del loro arrivo e smontare l’abituale reazione negativa (per
esempio l’ira o l’avversione).
È questo meccanismo che cambia il
nostro carattere e lo migliora, rendendoci più pazienti, più distaccati e più
saggi.
Se non modifichiamo le nostre
reazioni, restiamo fuscelli in balia di qualsiasi vento.
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