domenica 2 agosto 2015

Meditare per guarire

Pochi sanno che la radice “med” della parola meditazione si trova anche in un altro gruppo di parole: medicina, medici, medicare, ecc.
In qualche modo, inconsciamente, ci si rendeva conto che meditare è una forma di medicazione di se stessi, una forma di auto-guarigione.
Il processo di auto-guarigione avviene grazie all’induzione della calma e del distacco contemplativo, che hanno sia un effetti di ridimensionamento di quelli che ci sembrano grandi problemi sia delle risposte nevrotiche e alienanti dell’organismo psico-fisico.
Calma, distacco e consapevolezza, calma, distacco e consapevolezza, calma, distacco e consapevolezza… non c’è malattia, fisica o mentale, che non ne riceva un beneficio. Al contrario, agitazione, ansia, attaccamento morboso, alienazione e frenesia sono all’origine di tante malattie, del corpo e della mente. Si può dire che non ci sia, in tal senso, una morte che non sia un suicidio.

Naturalmente, tutti muoiono. Ma molti muoiono prima perché non hanno prestato attenzione a se stessi.

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