Ogni tanto qualche lettore
mi domanda: ma a che cosa serve la meditazione? Ed evidentemente non ha mai
provato a meditare o si aspettava risultati miracolistici. Ora, al di là dei
benefici spirituali (che però non interessano tutti), la risposta terra terra è
la seguente: serve a potenziare calma e chiarezza . Non costa nulla, non ha
bisogno di nessun maestro e non porta via molto tempo. La calma nasce dalla
posizione (psicofisica) ferma che si deve assumere nella meditazione e dallo
sforzo di tranquillizzare il corpo e la mente; e la chiarezza della mente nasce
dallo scopo dichiarato della meditazione: l'illuminazione.
Lasciando perdere la
mitologia e la mistica, il termine "illuminazione" sta a indicare
proprio lo schiarimento della mente, il vedere le cose come in una mattina
serena, quando si verifica un'improvvisa liberazione del cielo dalle nuvole che
lo coprivano. Si ottiene allora uno stato di benessere.
Calma, chiarezza e
benessere permettono di vivere meglio e soprattutto di capire più se stessi,
gli altri e il mondo; tutti fattori che sviluppano la consapevolezza.
La meditazione dà una
marcia in più in un mondo confuso e rumoroso che ha perso ogni orientamento
spirituale. Recupera il sé, il centro essenziale di noi stessi, prendendo le distanze da un ego sempre più condizionato e insoddisfatto.
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