Il lavoro della meditazione

Quando in meditazione parliamo di “pratica” o di “praticare”, diciamo implicitamente che la meditazione non è solo una questione intellettuale, ma che è anche qualcosa di concreto. La filosofia si può fare solo con la mente, la meditazione no.

Ecco perché è necessaria una pratica, ossia qualcosa da eseguire tutti i giorni, come un lavoro artigianale, con l’intero corpo-mente.

Può darsi che all’inizio non si sentano grandi cambiamenti e ci si chieda che cosa stiamo facendo e a che cosa serva. Ma è proprio il lavoro quotidiano che, a lungo andare, apporta cambiamenti. E un giorno ce ne accorgeremo.

Trovare quotidianamente uno spazio di calma, di silenzio e di riflessione è ricostruire e riconvertire il nostro stesso sé. A poco a poco.