mercoledì 2 novembre 2016

Evadere dalla mente

C’è un modo per uscire dal mondo dei pensieri, dei concetti e degli schemi mentali: essere consapevoli.
La consapevolezza, infatti, è attenzione, osservazione non concettuale - almeno in un primo momento.
È inutile fare sforzi per non pensare, perché ogni sforzo rafforza il pensare.
Piuttosto, bisogna imparare a lasciar andare, a riposare la mente, a rilassarsi.

Più che una tecnica, una non-tecnica.

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