C’è un modo per uscire dal mondo dei
pensieri, dei concetti e degli schemi mentali: essere consapevoli.
La consapevolezza, infatti, è
attenzione, osservazione non concettuale - almeno in un primo momento.
È inutile fare sforzi per non pensare, perché ogni sforzo rafforza
il pensare.
Piuttosto, bisogna imparare a lasciar
andare, a riposare la mente, a rilassarsi.
Più che una tecnica, una non-tecnica.
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