Cervello e mente

Se il cervello influisce sulla mente (e lo vediamo proprio nelle malattie cerebrali), può la mente influire sul cervello?

Assolutamente sì. La mente e il cervello sono strettamente interconnessi. Pensieri e emozioni possono influenzare il funzionamento del cervello attraverso la neuroplasticità, permettendo al cervello di riorganizzarsi e adattarsi. Le pratiche come la meditazione, la terapia cognitivo-comportamentale e persino il semplice atto di apprendere nuove abilità possono fisicamente alterare la struttura del cervello, migliorando il benessere mentale e aumentando la resilienza.

Questa interazione bidirezionale dimostra quanto sia potente il legame tra mente e cervello. 

Ma vorrei sottolineare che il modo migliore per influire con la mente sul cervello fisico è indirizzare la mente sul proprio funzionamento e sul rapporto con l' organo materiale - e accumulare nuove nozioni, nozioni su nozioni, non solo come informazioni ma anche come energia.

Il verbo "accumulare" è perfetto, perché è come l' accumulo di energia in una batteria. Più energia c'è, più la macchina funziona. 

Ora, l'accumulo avviene attraverso il moltiplicarsi delle conoscenze, dell' auto conoscenza e dell' autocoscienza. che alla fine confluisce in un potenziamento del cervello-mente - un potenziamento che si sente anche fisicamente come un aumento della chiarezza e della gioia.

Ma non basta una semplice mezz'ora di meditazione. Occorre una concentrazione di mesi e di anni, ed uno stile di vita conseguente, che lasci perdere le comuni distrazioni. 

Questo facevano i mistici, come Milarepa o come il Buddha, quando si ritiravano in grotte isolate o nelle foreste, per dedicarsi anima e corpo (mente e cervello) alle loro ricerche.

Una vita normale, con moglie, figli, lavoro e occupazioni varie, non basta.

Succede un po' come nell' Intelligenza artificiale, che si potenzia con l' accumulo di conoscenze.

Non aspettatevi che sia il cervello a potenziare la mente, ma è la mente stessa che potenzia il cervello e se stessa, in un circolo virtuoso.

La ricerca mentale (che chiamo meditazione) e l' accumulo di conoscenze mente-centriche  (centrate sulla mente e sul cervello) potenziano il cervello e, potenziando il cervello, potenziano la mente.

Sono come le due facce della stessa medaglia, che non è né solo fisica né solo mentale, ma una diade delle due.

Lo schema della diade è dappertutto, nel fisico e nel mentale, nell' esterno e nell' interno. E noi stessi lo siamo. Per questo abbiamo un corpo fatto in modo duale e una mente-cervello. Per questo nasciamo da due genitori. Per questo abbiamo un DNA duale. Per questo abbiamo una coscienza duale. Per questo siamo immersi in un tempo duale, tra il prima e il dopo.

Ma questo schema ci permette infine di passare il guado.

Incominciate dall' essere consapevoli dell' essere coscienti, non una volta ma mille volte al giorno. Da lì inizia il potenziamento.