Quando ci troviamo in una situazione
generale difficile, quando tutti intorno a noi sono agitati, impauriti e
stressati, possiamo sempre dare un contributo personale per alleviare le pene.
Dobbiamo calmarci noi per primi,
magari inspirando ed espirando consapevolmente. Una sola persona tranquilla è
già un elemento importante di acquietamento collettivo.
Come un solo individuo può creare
agitazione in un gruppo, così un solo individuo può creare pace.
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