La meditazione svolge varie funzioni,
alcune di tipo spirituale e altre di tipo psicologico. In tal senso può essere
utile a tutti, anche a chi ha una propria religione o sposa altre visioni della
vita.
Serve per esempio a calmare la mente, a
trovare un equilibrio, a conoscere i propri schemi mentali, ad essere più
consapevoli, ad essere più sereni, a sviluppare le proprie potenzialità e, più
in generale, a veder chiaro in se stessi e nella propria vita.
Quando abbiamo dei problemi, dobbiamo
prendere delle decisioni e non sappiamo che via scegliere, la meditazione può
venirci in aiuto.
Il fatto di rimanere immobili, di stare
in silenzio, di concentrarci sul respiro e di trovare uno stato di tranquillità
è molto importante per potere decidere, per capire quale strada scegliere.
Questo atteggiamento di raccoglimento ci permette di lasciar sedimentare gli
inquinanti mentali, proprio come succede quando si lascia sedimentare il fango
di un’acqua torbida.
Non si tratta tanto di ragionare o di
analizzare, quanto di cambiare l’atmosfera che ci circonda rendendola più
limpida. In effetti, la confusione e la torbidezza sono create dall’agitazione
di una mente che non vede chiaro.
Ricordiamo a questo proposito le parole
di Lao-tzu che si riferiscono proprio a una simile situazione di incertezza:
“Hai la pazienza di aspettare finché il
fango non si depositi e l’acqua diventi chiara? Riesci a rimanere immobile
finché la giusta azione non emerga da sé?”
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