Interrompere il flusso di pensieri e
di altri stati d’animo è difficile perché nella nostra mente c'è una
continua proliferazione.
Ma qualcosa possiamo fare: addestrarci
a non riferire ogni evento mentale all’io e al mio, in modo da riornare alla
nuda presenza del momento presente, in modo da vederci in modo impersonale.
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