Rimanere nello stato di consapevolezza
non-duale – lo scopo della meditazione – significa non pensare in termini di
bene/male, di soggetto/oggetto, di acquisire/perdere, di crescere/diminuire, di
io/altro, ecc. In altre parole significa fare il vuoto mentale, dato che la
mente opera solo in simili termini contrapposti.
Se ci mettiamo davanti ad una finestra e
se guardiamo lontano socchiudendo gli occhi e non pensando a nulla, per pochi
istanti comprendiamo che cosa significhi consapevolezza non-duale. Subito dopo,
però, riprendiamo a macinare pensieri e stati d’animo.
La sfida è cercare di rimanere il più a
lungo possibile in questo stato d’animo luminoso, limpido, calmo, gioioso e
vuoto (ma non vacuo).
Nessun commento:
Posta un commento