Tutti
possono addestrarsi. Basta semplicemente diventare
consapevoli dello stato di distrazione
in cui ci troviamo di solito.
Dobbiamo
renderci conto che ci eravamo
allontanati dalla realtà presente facendoci trasportare da fantasie, monologhi
o dialoghi interiori, ricordi, previsioni…
Ci
trovavamo immersi in una specie di sogno ad occhi aperti.
Ma
ora non più. Ora abbiamo interrotto il sogno e ci siamo risvegliati… almeno per
un po’.
Questo
ritorno alla presenza mentale va ripetuto il più spesso possibile. È l’addestramento al grande risveglio: quello in cui ci
si risveglia dal sogno della vita.
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