Calmare la mente

Se dicessimo che lo scopo della meditazione è calmare la mente, forse deluderemmo qualcuno che immagina visioni soprannaturali e unioni mistiche.

Ma, se ci riflettiamo bene, calmare la mente non è cosa da poco. Innanzitutto, la mente non è solo l’intelletto o la parte razionale, ma è tutto ciò che siamo, il nostro stesso essere così com’è caratterizzato.

Quindi, calmare la mente è già vivere su un piano diverso, non più rosi da preoccupazioni, ansie e speranze. È vivere distesi, lucidi, ben presenti.

Calmare la tensione esistenziale è dunque un grande obiettivo, una forma di sollievo dalle pene della vita.

Quando si è agitati, l'esistenza è una continua sofferenza, è trovarsi in balia di forze incontrollabili che ci muovono come pupazzi.

Quando invece si è calmi, siamo in armonia con il tutto, con le forze della natura, e tutto è più accettabile, anche la morte.

Calmare la mente è insomma liberarsi da un enorme peso.

Coltivare la tranquillità è già vincere a metà la battaglia della vita.