Le motivazioni per cui si
medita possono essere varie (trovare la calma, migliorare la concentrazione,
potenziare le nostre prestazioni fisiche e mentali, ottenere l’illuminazione,
ecc.), ma, per ora, accontentiamoci della più semplice: trovare un punto di
calma e di tranquillità, un’oasi di pace, in mezzo a una vita spesso troppo
frenetica e piena di preoccupazioni. A questo obiettivo sono rivolti i nostri
primi sforzi: creare dentro di noi uno spazio sempre accessibile (non
dipendente dagli eventi esterni o dalla volontà altrui) in cui possiamo
ritirarci per trovare calma, serenità, chiarezza e una nuova fonte di energia. Non è poco.
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