Non un semplice movimento fisico, ma contemporaneamente
un moto mentale.
Ci dev’essere una perfetta sincronia e unione psico-fisica. Per esempio,
dopo essere stati a lungo seduti e concentrati in un lavoro, alzarsi, sgranchirsi
e stirarsi potentemente, con il corpo e con la mente. Compiere istintivamente
un movimento dell’hatha yoga.
In quel momento, nessun pensiero. E si sente il prana che scorre nel corpo.
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