Possiamo guardarci indietro
con nostalgia, rabbia, rimpianto, disperazione, sconforto, compiacimento, ecc.
Possiamo guardarci avanti
con speranza, trepidazione, ansia, paura, ecc.
Ora, mettiamo da parte tutte
queste emozioni e guardiamo con una consapevolezza chiara e calma ciò che
avviene qui e ora.
Questa è meditazione.
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