mercoledì 4 luglio 2018

Meditare a scuola


Nelle nostre scuole insegniamo parecchie materie, ma non ci occupiamo di sviluppare facoltà che sarebbero più formative: l’attenzione, l’autocontrollo, la gentilezza, l’empatia e la calma.
Così non abbiamo nessuna possibilità di sviluppare la consapevolezza dei bambini. La matematica o la storia non sono state create e questo scopo.
Sarebbe molto utile fare ogni tanto dieci minuto di meditazione, concentrandosi per esempio sui propri respiri, sulle sensazioni corporee e sulle reazioni emotive, anche per riconoscere quelle degli altri.
Anziché affidarsi al caso, sarebbe più opportuno introdurre metodi per accrescere direttamente la coscienza e la conoscenza di sé.

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