lunedì 13 marzo 2017

La tranquillità dell'animo

Esistono vari tipi di rumore che ci infastidiscono da mane a sera, dalla nascita alla morte: il traffico, le voci umane, i telefoni, la radio, la televisione, il computer, i giornali, ecc. Tutto questo chiasso, tutti questi disturbi, sembrano impedirci di ascoltare veramente gli altri e noi stessi, di raccoglierci un po’ in silenzio, di fare meditazione.
Però non è così. I rumori più distraenti non sono quelli dell’ambiente esterno, ma quelli del mondo interiore: i pensieri, le fantasie, i ricordi, le passioni, i desideri, gli attaccamenti, le angosce immaginarie, l’odio, la rabbia, l’invidia, le ambizioni, lo stress, la sofferenza mentale, ecc. Pensiamo quanto rumore producono nel cervello l’ansia e la paura immotivata.
Per rimediare a tutti questi disturbi è inutile fuggire in qualche isola, in un deserto o su qualche montagna. Perché ce li porteremo tutti dietro, ben custoditi dentro di noi.

L’unica via d’uscita è imparare a stare calmi e concentrati proprio in mezzo al rumore quotidiano.

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