La mente spaziosa

Avere una mente spaziosa significa, innanzitutto mantenere una certa distanza fra noi che osserviamo e la mente che viene osservata. Questo è il principio della meditazione. In secondo luogo sarebbe necessario identificarsi più con il soggetto o il Testimone che osserva che con ciò che viene osservato.

Questa presa di distanza è all’origine del distacco e della sensazione di spaziosità o di libertà. È anche all’origine della saggezza, che consiste proprio nel contemplare le cose, esteriori e interiori, come se accadessero a un altro.

Non dobbiamo mai farci chiudere in uno spazio soffocante, in una prigione di tristezza e di depressione, dove niente ci può confortare, dove siamo inevitabilmente malati. Se manteniamo una certa distanza dagli avvenimenti e da noi stessi che li viviamo, conserviamo anche uno spazio vitale, cui possiamo attingere nei momenti di crisi.

Create questo rifugio dentro di voi. È il principio della meditazione, della saggezza e della salvezza.