Ritrovare se stessi

Siamo abituati a pensare di essere la nostra mente – pensieri, sensazioni, emozioni, sentimenti, stati d’animo, reazioni, ecc. – da cui non ci possiamo distinguere né separare. Siamo totalmente identificati con essa, con i suoi prodotti – uno dei quali è il nostro io.

Ma non è così. Noi siamo altro, noi siamo altrove, tant’è vero che possiamo mettere sotto esame tutti questi processi mentali senza per questo perderci.

Anzi, eravamo persi prima, identificandoci con un io che a sua volta è un prodotto della mente, è costituito dagli automatismi della mente.

Possiamo comunque disidentificarci da tutto ciò e riportare alla luce il Sé che ci eravamo dimenticati, avendolo sepolto sotto false maschere.

Noi possiamo non essere i nostri stati d’animo. Noi siamo coloro che li osservano e ne sono testimoni.

Abbiamo sbagliato identificazione. Ora dobbiamo immedesimarci nel vero Sé, ritrovando noi stessi.

Non si tratta di fare sforzi sovrumani, ma di stare attenti a come funzioniamo di solito. Dobbiamo semplicemente ritrovare l’osservatore, il testimone, e rimanerci il più a lungo possibile.

“Io non sono questo… io non sono quello… io non sono questa rabbia… io non sono questo pensiero… io non sono questa reazione...” Quanto più restiamo in questa posizione psicologica, prendendo le distanze da vecchio ego, tanto più identifichiamo il nostro autentico Sé e ci stacchiamo da un mondo di finzioni e di convenzioni.