ll mondo dentro di noi

Dato che ogni cosa esiste perché esiste una coscienza che la percepisce e la interpreta, la cura e lo sviluppo della mente assumono un'importanza fondamentale. Si può dire che nella mente sia contenuto l'intero Universo. Mentre noi crediamo che le cose siano all' “esterno”, in realtà non usciamo mai da noi stessi. È sempre dentro di noi che entriamo in contatto con il mondo. “Volgi il tuo occhio all'interno, e scoprirai migliaia di regioni, nel tuo cuore, vergini ancora. Viaggiale tutte, e fatti esperto di cosmografia interiore” scriveva Henry David Thoreau.
Ma l'osservazione della mente è essenziale anche per la felicità.

Dice per esempio il Dhammapada:

"Proprio come in una casa mal soffittata
penetra la pioggia,
così in una mente non coltivata
penetra l'attaccamento."

Per coltivare la mente, dobbiamo volgere l'attenzione alla nostra interiorità in modo da riuscire a cogliere ciò che vi si agita dentro. Una volta diventati consapevoli di questi stati mentali, bisogna operare per riportarli alla calma. Questo è anche un metodo per ridurre le fonti di sofferenza. Se infatti non controlliamo i nostri stati interiori, diventeremo vittime delle circostanze e del mondo esterno - o di qualche Dio inventato da noi stessi.