Felicità e infelicità vanno prese non tanto come mete da raggiungere o da evitare quanto come cartine di tornasole della nostra condizione. Se siamo infelici, se soffriamo, vuol dire che siamo sulla strada sbagliata.
La meditazione analitica è la capacità do tornare in noi stessi per scoprire il nostro stato d'animo e per scoprirne le cause. Se siamo pieni di energia e di gioia siamo sulla strada giusta. Se siamo infelici dobbiamo comprenderne i motivi e, se possibile, eliminarli.
Ma la possibilità di auto guarigione dipende da questa nostra capacità di tornare a noi stessi e di analizzare gli stati d'animo.
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