L'utilità del vuoto

Inutile negarlo, inutile affermare che viviamo in un mondo meraviglioso, dove tutto è facile. Esiste anche l'altra faccia della medaglia. Talvolta la vita ci porta alla disperazione, alla sofferenza che sembra senza via d'uscita, a situazioni assurde, all'idea di suicidio. Ma in queste occasioni ci aiuta la meditazione, che non si preoccupa di quanto una situazione sia assurda o disperata. Abituandoci a frequentare il vuoto e il nulla, a non aver pretese, ad accettare ogni stato d'animo, a non esaltarsi e a non deprimersi, a non crearci inutile aspettative, ma a guardare tutto con distacco, ci addestra a non aver più paura, a non farci travolgere dalle emozioni, a camminare sempre sul filo del rasoio, vivendo comunque l'attimo presente con calma e con benevola attenzione.