Se credete che il cervello preceda la mente, provate a ricevere una brutta notizia, per esempio la morte di una persona cara. Che cosa succede? Di colpo la mente cambierà l'umore e scatenerà nel vostro cervello e nel corpo, attraverso messaggi bio-chimici, un'infinità di stimoli dolorosi che avranno effetti devastanti... come se vi fosse stato iniettato un potente veleno. Questo effetto può durare giorni, mesi o anni e può farvi ammalare. Se vi viene un infarto, i medici diranno che avete avuto un attacco di cuore, ma in realtà avete avuto un "attacco di mente". Naturalmente avviene anche il contrario, quando ricevete una buona notizia: qui la mente trasmetterà al cervello e al corpo messaggi di benessere e di felicità.
Questo ci dice l'importanza di osservare, curare, riequilibrare e coltivare uno stato d'animo sereno, qualunque cosa capiti. Ma l'opera di meditazione va fatta in anticipo, come se fosse una cura preventiva.
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